Главная

Кресло-мешок в интерьере Кресло мешок, или, как его еще принято называть, bean-bag – это уникальное творение дизайнерской мысли. Созданные еще в 1967 году итальянскими дизайнерами Франко Теодоро и Чезаре Паолини, кресла-мешки быстро завоевали сердца многих людей на планете и стали любимыми вещами в интерьере. В России кресла мешки появились сравнительно недавно, но уже нашли своего покупателя. Удобные, бескаркасные кресла мешки практичны и универсальны Кресло-мешок в интерьере

Как одеться на корпоратив Корпоративы – праздничные мероприятия разного уровня торжественности, где собираются ваши коллеги по работе – сегодня весьма популярны. В том числе и руководством компаний, которое хотело бы увидеть своих сотрудников в неформальной обстановке – часты случаи, когда после корпоратива человек шел в гору по карьерной лестнице либо, наоборот, лишался Как одеться на корпоратив

Как рассчитать свой идеальный вес, таблица идеального веса Хотите рассчитать свой идеальный вес? На настоящий момент диетология применяет три формулы расчета идеального веса, о которых мы вам и расскажем. Вокруг понятия идеальный вес много споров, разные таблицы и методики дают свои цифры идеального веса женщины - это происходит потому, что при расчетах идеального веса очень редко учитывается фактор Как рассчитать свой идеальный вес, таблица идеального веса

Не любишь себя - не любят тебя Есть ли у вас комплексы? Считаете ли вы себя некрасивой (слишком полной, неинтересной, скучной, зажатой, излишне скромной, невезучей)? Словом, есть ли в вас черты, которые вам самой не нравятся? Психологи утверждают - чем таких черт больше, тем сложнее такой девушке/женщине найти хорошего парня. Как показали исследования, такая женщина потенциально ищет либо такого же нескладного, Не любишь себя - не любят тебя

Как одеваться за рулем автомобиля Дверь автомобиля открылась и на асфальт, паркий от летнего ливня, высунулась женская ножка в изящной туфельке на тонком каблучке… Это могло бы стать прекрасным началом для любовного или детективного романа, но у нас цель другая. Как должна быть одета женщина за рулём автомобиля? Что предпочесть – красоту или безопасность? Внешнюю эффектность Как одеваться за рулем автомобиля

Французский суп буйабес Буйабес - одно из самых известных блюд французской кухни. Когда-то это первое блюдо из морепродуктов считалось традиционной пищей французских рыбаков, простой, сытной и доступной, но с течением времени оно превратилось в достаточно дорогостоящий пункт классического меню французских ресторанов. Некоторым может показаться, что буйабес есть экзотическая Французский суп буйабес

Как рассчитать интенсивность тренировки Как правильно выбрать интенсивность тренировки, чтобы она и результат приносила, и не изматывала, не отбивала желание заниматься? Спортивные специалисты советуют ориентироваться на частоту сердечных сокращений, больше известную под словом пульс. Как же ее нужно рассчитывать? Кто из нас не хочет иметь красивую стройную фигуру, тонкую талию, подтянутые мышцы?

Все хотят. Причем Как рассчитать интенсивность тренировки

Экзотические спа - продолжение Какие только экзотические средства по уходу за собой нам ни предлагает современная индустрия красоты и спа! Здесь и расслабляющий змеиный массаж, и подводное спа, и маски из настоящего золота, и кактусовая акупунктура. Обо всем этом мы уже рассказывали ранее, а сегодня предлагаем вашему вниманию продолжение материала – о новых экзотических средствах спа и ухода Экзотические спа - продолжение

Добро пожаловать на “Мой переулок Moope”
Блог в котором соберается большая коллекция красивой музыки когда-либо написанной и исполненной.
Любые представленные композиции вы можете прослушать и откоментировать.
“Мой переулок” для тех кто, не мыслит свою жизнь без музыки.

Главная › Новости

Чисанчи: рецепт и калорийность баклажан с овощами по-китайски

Опубликовано: 25.12.2018

Здравствуйте, дорогие друзья блога http://dieta-pohudei.ru !

Одним из традиционных блюд китайской кухни являются жаренные баклажаны с картофелем – чисанчи, рецепт которых мы рассмотрим ниже. Без добавления кунжута калорийность баклажан с овощами по-китайски составляет всего около 80 ккал, что делает это блюдо весьма привлекательным не только для вегетарианцев и поклонников восточноазиатской кухни, но и для людей, следящих за фигурой.

Баклажаны в кисло-сладком соусе(южно китайский рецепт)

Чисанчи – рецепт приготовления

Чисанчи – это традиционное китайское блюдо из жареных овощей под соевым соусом. Оно готовится довольно быстро и не предусматривает использования каких-либо экзотических ингредиентов.

Для приготовления чисанчи, рецепт которого очень прост, нам потребуются следующие продукты:

РИС ПО-КИТАЙСКИ. Азиатская кухня. Рецепт приготовления

Баклажаны – 2 шт. Картофель – 0.5 кг Чеснок – 18 г Растительное масло для обжарки* – 5 ст. л. Лук зелёный – по вкусу Соевый соус – 80 г Картофельный крахмал – 40 г Вода** – 300 мл Уксус винный – 2 ч. л. Соль и пряности – по вкусу Перец болгарский – 1 шт. Кунжут*** (желательно жареный) – по вкусу.

* Для того чтобы снизить калорийность баклажан с овощами по-китайски постарайтесь при обжарке ингредиентов свести количество используемого масла к минимуму.

** Для придания блюду более насыщенного вкуса чисанчи по рецепту можно готовить на курином бульоне.

*** Чем больше вы добавите в блюдо кунжута, тем выше будет итоговая калорийность баклажан с овощами по-китайски.

Пошаговый рецепт приготовления чисанчи

1) Чистим и нарезаем картофель брусочками.

2) Режем брусочками также очищенные от семян баклажаны.

Нарезаем баклажаны брусочками

3) Нарезаем сладкий перец небольшими кусочками.

4) Готовим соус для чисанчи по следующему рецепту:

Смешиваем уксус, соевый соус, два пропущенных через пресс зубка чеснока, соль и пряности. Добавляем в соус крахмал и тщательно перемешиваем его до однородного состояния.

5) Обжариваем картофель с двумя измельчёнными зубками чеснока на растительном масле до золотистой корочки.

Обжариваем картофель до золотистой корочки

6) Вынимаем из сковороды готовый картофель и кладём в масло баклажаны.

7) Обжариваем баклажаны до готовности (прозрачности).

Обжариваем баклажаны до готовности

8) Выкладываем на сковороду картофель и сладкий перец, после чего обжариваем овощи вместе на небольшом огне в течение 4-5 минут, постепенно добавляя соус.

9) Добавляем в чисанчи по рецепту кунжут, перемешиваем содержимое сковороды и через минутку снимаем её с огня. Перед подачей посыпаем готовое блюдо порезанным соломкой зелёным луком.

Калорийность баклажан с овощами по-китайски

Картофель (500 г) – 640 ккал Баклажаны (400 г) – 96 ккал Чеснок (18 г) – 25.74 ккал Вода (300 г) – 0 ккал Уксус (10 г) – 1.4 ккал Подсолнечное масло (50 г) – 449.5 ккал Соус соевый (80 г) – 146.4 ккал Перец сладкий (145 г) – 39.15 ккал Крахмал (40 г) – 120 ккал.

Калорийность баклажан с овощами (порции в 100 г): 83 г.